Het is benen- en billentijd. Tijd om ze flink te voelen en jouw zelfvertrouwen én dat van je hond te laten groeien. Met een speelse squat bijvoorbeeld. Of muurzitten met je maatje. Tijdens deze les leer je hoe je de basics in kleine stapjes opbouwt.

In deze les is je bovenlichaam aan de beurt. Met een beetje creativiteit kun je namelijk heel leuke combo’s maken. Zo kan je viervoeter je persoonlijke stopwatch zijn tijdens het opdrukken en leren jullie samen trainen op een speelse manier.

We gaan de buikspieren aanpakken én tegelijkertijd gehoorzaamheidstraining doen met je hond. Jep, ­­dat kan echt. Zo combineer je sit-ups bijvoorbeeld met slimme trucjes of maak je planking prettiger door een leuke afleiding met je hond.

In deze les komt alles samen! We leren hoe je een totale work-out doen samen met je viervoeter. Zo komen jullie allebei aan je dagelijkse beweging, verbetert jullie band én is jouw sportsessie een heel stuk gezelliger.

Tijd voor een compleet sportrondje als duo-baasjes: met twee mensen en een hond, dus. Van warming-up, jumping jacks en knieheffen tot planken. We gaan het in deze les allemaal doen. Zo hebben jullie om de beurt tijd voor de oefeningen en heeft jouw viervoeter constant iets leuks en uitdagends te doen. Ook laten we zien hoe je de training goed kunt afronden.