Huidige status Niet ingeschreven Enroll in this cursus to get access Prijs Gesloten (handmatig toevoegen gebruikers, WooCommerce) Begin Volg deze training Cursus Inhoud Expand All Modules Module 1 – Benen en billen U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud Uitbreiden Module 1 – Benen en billen Module inhoud 0% voltooid 0/4 stappen Oefening 1: Uitvalspas (Lunge Walk) Oefening 2: Squat Oefening 3: Muurzitten Huiswerkopdracht Module 2 – Armen, schouders en borst U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud Uitbreiden Module 2 – Armen, schouders en borst Module inhoud 0% voltooid 0/4 stappen Oefening 1: Push-Up Oefening 2: Dips Oefening 3: Schouders draaien Huiswerkopdracht Module 3 – Buikspieren en rug U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud Uitbreiden Module 3 – Buikspieren en rug Module inhoud 0% voltooid 0/4 stappen Oefening 1: Sit-Up Oefening 2: Schuine Buikspieren Oefening 3: Plank Huiswerkopdracht Module 4 – Oefeningen combineren U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud Uitbreiden Module 4 – Oefeningen combineren Module inhoud 0% voltooid 0/5 stappen Combinatie 1 Combinatie 2 Combinatie 3 Combinatie 4 Huiswerkopdracht Module 5 – Sporten in tweetal met je hond U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud Uitbreiden Module 5 – Sporten in tweetal met je hond Module inhoud 0% voltooid 0/9 stappen Ronde 1: Jumping Jacks Ronde 2: Knieheffen Ronde 3: Walk-out Plank Ronde 4: Mountain Climbers Duo oefening 1: Benen Duo oefening 2: Core/armen Duo oefening 3: Buikspieren Huiswerkopdracht Einde cursus
